|
Сегодня вариант с кокосом и яблоком
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 122.87g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Кокосовая Стружка, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lunch: Тыква, Куриная Грудка, Лук, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кокосовое Масло, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Day&Night Casein (Шоколад), Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Форель. more...
|
|
 Comments
Очень интересный вариант! Нежнее получился.
15 Nov 18 by member: Simre Aniri
|
А тут сколько всего по кбжу?) И рецепт
15 Nov 18 by member: Аленочка_38rus
|
Что это такое красивое и аппетитное 😍😋?! Можно рецептик?
15 Nov 18 by member: Umrao_jaan
|
Это все со странички KseniyaBaeva.
Овсянка 60г, яблоко 75г, кокосовая стружка 10г, яйцо, молоко 50мл, разрыхлитель 1/2 ч.л. и в этот раз я добавила пакетик Фитпарада 12.
Получилось более нежно за счёт яблока.
15 Nov 18 by member: Simre Aniri
|
У меня вышла порция (на фото половинка только) на 335 ккал.
15 Nov 18 by member: Simre Aniri
|
16 Nov 18 by member: yfnf230281kbz
|
16 Nov 18 by member: Umrao_jaan
|
16 Nov 18 by member: lukovkuna.yulia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|