Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 70.63g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Льняные Семена. Lunch: Яйцо Куриное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Авокадо Авокадо, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Активия Йогурт Натуральный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Best Food Products Гранола Яблоко, Окей Банан, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira260713's Weight History
|