|
16/11/18 утро 78.3
|
78.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 111.73g | Carbs: 63.78g.
Breakfast: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Брынза, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Чай с Молоком, Кинза, Лук, Помидоры Черри, Куриная Грудка. Snacks/Other: банан Мини, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|