|
уууухууу! Семерочка, такая ранимая, такая зыбкая, но первая семерочка! я её уже два года не видела!
|
79.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 54.38g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Уральские Кондитеры Орешки со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Kinder Chocolate, Большая Кружка Свежий Йогурт Вишня, Творог 5%. Dinner: Slakon Панкейк с Абрикосовым Джемом, Kinder Kinder Chocolate Happy, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю Вас👏🏻👏🏻🌹
И понимаю эмоции🤝
17 Nov 18 by member: Екатерина II
|
17 Nov 18 by member: Варлаша
|
Поздравляю!!!👍🏻🔥🎉
Я тоже вот своей семёрочке радуюсь, но балансировать приходится.... нервы выматывает она мне😂😂😂
17 Nov 18 by member: bestjulie
|
Поздравляю!!! Я тоже радовалась как ребенок, когда ее увидела))) причем начинала я с 94,4!))) Долго шли к своей семерочки?)
17 Nov 18 by member: upochka
|
18 Nov 18 by member: Викки Луцик
|
Спасибо всем, за то, что радуетесь вместе со мной 😙😊. Upochka, путь я свой начала 20го января этого года. Долго, но кожа не висит, подтягивается всё. Конечно хотелось по 10 в месяц терять 😀но слишком я люблю поесть, часто перебирала с нормой, не соблюдала бжу, прыгала от нормы к норме😀. Ну в общем не организовано и не дисциплинированно. Единственное, что , так это подсчет не давал мне обжираться каждый день.
18 Nov 18 by member: nimery
|
Молодец 👏! Тоже жду свою семерочку. В программе месяц, почти пять кг скинула, но думаю это вода 💦. Поэтому последнее время вес скачет...
18 Nov 18 by member: alphaolga78
|
alphaolga 78, 5 кг - я тоже в первый месяц 5 кг скинула))) Воды из них думаю килограмма 2-3, а вот остальное думаю уже жир. 5 кг за месяц это хороший, здоровый результат
19 Nov 18 by member: nimery
|
Поздравляю!!
Тем более осталось совсем немного)
Я только на начале пути;)
19 Nov 18 by member: FainaNina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|