Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1514 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 99.59g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебец, Благодар Арахисовая Паста. Lunch: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Barilla Макароны Бантики, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Чай с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пружаны Сыр Рамес, Домик в деревне Молоко 1,5%, QNT Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruelen18's Weight History
|