Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
472 kcal
|
Fat: 8.05g | Prot: 22.52g | Carbs: 77.59g.
Breakfast: Малина, Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|