Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 54.70g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Ананас, Селянське Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная, Вода. Lunch: Чай Несладкий, Ананас, Яйцо, АТБ Помидор Розовый, Зеленый Перец, Лук, Селянське Масло Сливочное, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем . Dinner: Чай Несладкий, Авокадо, Norven Семга Слабосоленая, АТБ Чиабатта . Snacks/Other: Пузата Хата Сырники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olaobraztsova's Weight History
|