|
у меня получается делить свою еду на маленькие порции, поэтому вечером я не чувствую голода.
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 53.76g | Carbs: 200.87g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Чернослив, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Рис. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Лента Перец Ласточка, Помидоры. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Аланталь Сыр Мраморный. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|