|
Я слилась))) до понедельника не взвешиваюсь,
|
52.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 117.84g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: молоко, мука пшеничная, масло, яйцо, Алексеевское Сгущенное Молоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника. Lunch: Алексеевское Сгущенное Молоко , Творог (Обезжиренный), Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Всеслав Лаваш Армянский Тонкий, Heinz Терияки Соус , Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Скумбрия, Сметана , Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa.kisurina's Weight History
|