|
Сделала таки батончики
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2466 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 181.22g | Carbs: 285.11g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь, Оливковое Масло, Помело, Терра Овсяная Крупа. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Мой Батончик, Сыр Адыгейский, Росток Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Яблоко, Арахис, Словяночка Творог 5%. more...
|
|
 Comments
17 Nov 18 by member: Elenadeola
|
17 Nov 18 by member: murrrc
|
200г овсянки
детское пюре б/с (я брала груша и яблоко)
изюм 50гр
Овсянку запариваем на 5 мин.,изюм тоже заливаем кипятком.Потом перебиваем изюм с небольшим количеством воды ,все смешиваем и выкладываем на протьвень с пергаментом.Хорошо слепливаем,чтоб не распался и в духовку на 180 градусов.Сиотрим по золотистой корочке и крепкости.По калориям 247 на 100гр.Получаються хрустящими снаружи и мягкие внутри🤗
17 Nov 18 by member: Dzen256
|
какая Умничка. Я тоже возьму себе на заметку гранола п батончик;-)
17 Nov 18 by member: solnishko94
|
17 Nov 18 by member: murrrc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|