Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 83.00g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Вареное Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Курица Вареная, Перловка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Стары Менск Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
niki0609's Weight History
|