Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 162.18g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Молоко (Полностью Обезжиренное), Сыр Голландский, Ржаной Хлеб. Lunch: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Fit Parad Коктейль Шоколадный , Говядина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|