Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 81.03g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Алексеевское Вареная Сгущенка, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Рис Вареный, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Молния Салат с Капустой Витаминный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чеёрная Нюк's Weight History
|