Gulfina968's Journal, 18 Nov 18

Ну мы же живые люди, не убиваться же из-за этого. Зажор закончился и дальше в том же духе двигаемся к цели. А на весы лучше дня через 3-4 встать :) 

Уже встала на весы - +1,1. Буду успокаивать себя, что типа водичка. Хотя кого я обманываю. Колбаса, сало, мясо, коньяк((( 

😂😂😂😂😂👍 и у меня такое бывает !!! 

Относитесь проще, было и было, дальше в обычном режиме живите 

два дня ,у меня месяц 😅 сейчас питаюсь опять в норме положенного ,на весы встану через месяц  

За два дня вы не могли наесть 1 килограмм жира, это вода, которая задержалась из-за соли, главное никак не наказывать себя, у всех бывают срывы😉 

Я вчера нажрала)))) но по общим нормам за неделю неё вышла) сегодня ем в обычном режиме) и постараюсь погулять с ребёнком подольше, если погода позволит ))) 

И чая зеленого побольше)) он гонит водичку ) 

Спасибо, буду сегодня чаи зелёные гонять) 

Объсните мне, пожалуйста, про недельную норму. В фс все расписано подробно за неделю, как этим пользоваться? Поделить всё на 7, чтобы высчитать суточное или для себя определить недельную норму? Я не очень понимаю, если честно.  

Gulfina968, нажмите отчеты и выберете текущая неделя, программа сама всё расчитает 

Иринадокукина, отчеты-то я вижу, кк за неделю и др. Объясните, плиз, для чего общий кк за неделю по съеденной пище?  

Gulfina968, прошу прощения, видимо не так Вас поняла. Насчет показателей за неделю, сама не знаю :))). Я на эту тему не заморачиваюсь.  

У меня вчера тоже был такой день(на 700 калорий переела),вот сижу и переживаю теперь...послушаюсь совета,на весы ближайшие два дня не буду вставать 😬 

У меня было 3 дня зажора 😃и это реально стрёмно🤣 

тоже вчера аппетит разыгрался, перебрала калл. но сегодня отвес, не понимаю в чем дело, но рада 😃 

Так тут и по дням написано кбжу, рск, по ним и ориентируйтесь, или я не поняла вопрос😏 

Не переживайте, я вчера ликер уплетала только так, а в нем калорий огого 

я на Кипре 10 дней ела как не в себя.С утра и до вечера,все что ни приколочено.Торты и мороженое на ночь только в путь летели))) думала все,привет +10 кг.Была удивлена, что всего 1,8 привезла с собой домой,живот конечно плоский уже не был,но все не так уж страшно оказалось))) это у меня 10 дней зажора было,а у вас то всего 2 дня)) 

Девочки, спасибо за поддержку! На весы встаю даже когда страшно, мазохизм, наверно. Идём дальше, отступать низя, мы же красотки)))