Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
2165 kcal
|
Fat: 119.16g | Prot: 81.42g | Carbs: 199.29g.
Breakfast: Киви, Barilla Соус Песто Дженовезе, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Орехи Кешью. Lunch: Чай с Медом, Рыбные Котлеты, Суфле из Шпината, Пить Кофе Салат из Морепродуктов, Авокадо и Рукколы, Куриный Суп, Куриный Бульон. Dinner: Чиабатта, Гренки Домашние. Snacks/Other: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Сыр Российский, Виноград, Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Music playing - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour and 1 minute, Resting - 9 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|