|
это просто праздник какойто
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 160.47g | Carbs: 105.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эколь Пастырма Халяль, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Ашан Айва, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Экопродукт Десерт Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Экопродукт Десерт Малина, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Ironing - 45 minutes, Shopping - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes. more...
|
|
 Comments
Ничего праздничного не увидела, хотя на 1000-1200 ккал - это роскошь🤭
18 Nov 18 by member: katty.s
|
Я ем не на 1200. Это сегодня разгруз после поевышений вечных. А праздник не в количестае и не в калорийности а в том, что вкусно. В тарелке собраны одни из самых любимых продуктов вместе. Такое случается нечасто
18 Nov 18 by member: DarkMary1984
|
Ни в коем случае случае не критикую 💐 Удачи, терпения и хороших отвесов 😜🤞
18 Nov 18 by member: katty.s
|
katty.s спасибо))) мне главное не набрать)))
18 Nov 18 by member: DarkMary1984
|
у каждого праздник выглядит по-своему😉авокадо сама обожаю, но ем его каждый день, а не по праздникам)
18 Nov 18 by member: Людмила Земцова
|
Людмила, у нас савоуадо в рацоне ну просто беда какая то. Приходится покупать нечпелые а потом долго ждать, пока дойдут. Вот и получаетс, что редковато я его ем. А в тврелке еще одна вкусняшка красный рис с зирой. Обажаю. Но готовлю нечасто. Крахмал. А у меня слодные отношения с крахмалом. Раздуваюсь сразу. Проверено. Стоит покрахмалиться пару ращ в неделю и вес ползет в верх. Даже нсли это кабачки и ничего больше ща весь день
18 Nov 18 by member: DarkMary1984
|
авокадо прекрасно спеет если положить его в один пакет(лучше бумажный) с бананом, яблоком или помидором.
18 Nov 18 by member: alain797
|
alain797, ой спасибо, я про помидоры не знала, про бананы и яблоки знала, но мы их не едим
18 Nov 18 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|