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Demain pesée qui je l espère ne va pas me faire peur car après ce week end riche entre crêpe partie anniversaire et resto..je flippe d avoir tout repris c'est à dire les 2kg de perdu.. Je suis retourner à la salle: tapis de course 40 min + muscul et renfo 50 min. On reprend les bonnes habitude pour bien redémarrer la semaine. C'est sur que demain sur la balance ça va pas m'annoncer un joli nombre mais je vais prendre moins peur que si je n'avais pas fait de sport aujourd'hui lol. Et 1, 5L d'eau par jour histoire d'éliminer tout le gras qui se cache entre les petits pneus Michelin mdr 😂 allez sur ce bonne soirée à tous ! Et courage demain pour la reprise ! Besos a tous ! 💋
View Diet Calendar, 18 November 2018:
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1288 kcal
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Fat: 49.34g | Prot: 43.72g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Banane, St Michel Galettes Tout au Beurre. Lunch: Clémentines, Nos Régions Ont du Talent Véritable Brioche de Lyon Fourrée au Saucisson, Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Old El Paso Salsa Dip, Pringles Hot & Spicy. Dinner: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Chabrior Langues de Chat, Lotus Speculoos (7,5g), LU Tuc Original, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Nos Régions Ont du Talent Véritable Brioche de Lyon Fourrée au Saucisson. more...
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1991 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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