|
блин. в выходные сложно придерживаться графика питания. Сегодня увеличила промежутки между приемами пищи и вечером очень хочется ЖРАТЬ. Но я перевела на 50 калорий поэтому ничего страшного
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 58.50g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Белое Облако Масло Сливочное, Макдоналдс Сахар, Геркулес Ясно Солнышко, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Аланталь Сыр Мраморный, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Dinner: Ежики, Гречка Отварная, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Snacks/Other: Чизкейк. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|