Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 92.87g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 2,5%, Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Брест-Литовск Сметана 26%, Голубец. Snacks/Other: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Lefirelle Зефир с Ароматом Сливок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Pilates - 55 minutes, Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
electra_2017's Weight History
|