Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2220 kcal
|
Fat: 135.33g | Prot: 122.46g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Соусом Песто, Мёд, Amiran Сметана, Adal Творог 5%, Овсяное Молоко, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Сыр Голландский, Ветчина Индейки. Lunch: Оливковое Масло, Лечо, Спагетти из Цельной Пшеницы, Соусом Песто, Galbani Моцарелла, Помидоры. Dinner: KFC Острые Крылышки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boodwizer's Weight History
|