Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 105.79g | Carbs: 121.21g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Syntrax Протеин Matrix 2.0, С.Пудовъ Мука Рисовая, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Other: Mr. Ricco Варенье Черничное, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Творог 5%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Просто Фундук Жареный, XXL Power Protein Bar Cocos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kloch29041992's Weight History
|