Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
79 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2005 kcal
|
Fat: 108.18g | Prot: 74.19g | Carbs: 187.85g.
Breakfast: Картошка Печеная, Lukas Печенье Зерновое, Куриная Отбивная, Винегрет. Lunch: Лукас Печенье Зерновое, Roshen Черный Шоколад 56%, Куриная Отбивная, Винегрет, Гречка Отварная. Dinner: Roshen Чёрный Шоколад с Черникой и Печеньем, Veladis Паста Креветочная, Своя Линия Вафли Wafres с Кориандром, Поджаренный Белый Хлеб, Чечевичный Суп. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|