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Hoje eu vou recomeçar, tenho 7 semanas para tentar emagrecer e finalmente me sentir feliz com meu corpo... Ultimamente eu estou me sentindo muito mal comigo mesmo, sem ânimo para nada e parece que tudo vem desandando nos últimos dias.
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81.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2018:
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290 kcal
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Fat: 11.25g | Prot: 12.18g | Carbs: 35.58g.
Breakfast: Café com Açúcar. Dinner: Suco de Laranja Natural, Espetinho de Carne, Salada Vinagrete. more...
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steady weight
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