|
1750 ккал, БЖУ 115/52/212 Завтрак: овсяноблин с помидорами, сыром и кофе Первый перекус: киноа с овощами. Обед: рис, спаржа и лосось. Второй перекус: помело и арахисовая паста с хлебцами. Ужин: тушеная индейка с овощами и цельнозерновой хлеб Delba
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1750 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 114.91g | Carbs: 211.78g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Помидоры Черри, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе, Окское Яйцо Отборное, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. Lunch: Спаржа (Свежая, Замороженная), Оливковое Масло, Лосось, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Помело, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. more...
|
|
 Comments
А сколько вешать в граммах?
19 Nov 18 by member: UkkaZluka🙂
|
UkkaZluka🙂 у меня в дневнике питания всё расписано, зайдите посмотрите)
19 Nov 18 by member: Naamah83
|
Вы готовите сразу на несколько дней?
19 Nov 18 by member: sssksmr
|
sssksmr обычно на 4 дня вперед готовлю
20 Nov 18 by member: Naamah83
|
Ваши контейнеры всегда так аппетитны, картина прямо маслом! Вы молодец!
20 Nov 18 by member: gosinspektor1331
|
gosinspektor1331 спасибо)))
20 Nov 18 by member: Naamah83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|