Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 62.42g | Carbs: 131.16g.
Breakfast: Бананы, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Мёд, Приготовленная Летняя Тыква, Хлеб Черный, Чебурек, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Шоколадные Вафли, Ливерная Колбаса, Приготовленная Квашеная Капуста, Творог, Хлеб Черный, Винегрет. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|