Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 75.93g | Carbs: 213.73g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вологжанка Простокваша 2,7%, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Арахис. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Отруби Пшеничные, Гороховый суп с кабачком и тыквой. Dinner: Творог 5%, Вареное Яйцо, Вологжанка Кефир 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молодец Хлебцы-Молодцы. Snacks/Other: Грейпфрут, Красные Яблоки. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|