Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
71 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 96.79g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: Мёд, Творог 18%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Сметана , Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Моя Славита Молоко 2,5%, Протеин. Dinner: Мидии, Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Высушенные на Солнце Помидоры, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|