Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
98 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1762 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 63.41g | Carbs: 243.91g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гречневая Каша, Капучино. Lunch: Магнит Апельсин, Слобода Майонез Провансаль 67%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Семга Жареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Яблоко Зеленое, Мандарины, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Капучино, Solgar Омега-3, Мандарин, Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chemento's Weight History
|