Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1183 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 52.99g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Ülker Bitter Çikolata %60, Mandalina, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Lahana Sarması. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kararlıkız76's Weight History
|