Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1935 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 128.46g | Carbs: 167.88g.
Breakfast: Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фундук, Грецкие Орехи, Кешью, Русский Завтрак Баланс Веса, Клубника, Bonfesto Рикотта, Kupiec Рисовые Вафли с Семенами Чиа. Lunch: Кешью, Щавелевый Суп, Сметана 20%, Хлеб Памперникел. Tea: BiotechUSA ISO Whey Zero. Dinner: Авокадо, Кольраби, Хлеб Памперникел, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Яичница. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаКаримова's Weight History
|