|
hari ini sarapannya lumpia 2 sama roti pisang 1 .... manjain perut 1x aja,setelah 3bulan sarapan oat,pepaya,jeruk nipis...besok lanjut seperti biasa 😆
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1862 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 62.51g | Carbs: 292.74g.
Breakfast: Sayur Lumpia, Sayur Lumpia, Pisang Roti (dengan Margarin). Lunch: Labu Dimasak, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Tongkol Goreng, Jagung, Nasi Putih. Dinner: Terong Balado, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Nasi Putih, Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Kue Bolu, Sayur Lumpia, Good Day Cappuccino. more...
|
|