Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 39.09g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Кухмастер Золотая Симфония, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Воккер Рис с Креветками в Устричном Соусе. Dinner: Салат Цезарь с Курицей. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|