Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 110.68g | Carbs: 183.64g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Сельдерей, Зеленый Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Говядина Отварная. Dinner: Грона Печенье Мария, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Snacks/Other: Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миллениум Черный Шоколад 80%, Favita Фета, Авокадо, Киевхлеб Лаваш Армянский, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korushka15's Weight History
|