|
seminggu stress +kurang tidur+pms
jadilah surplus seminggu
tapi bersyukur juga si skrg surplus perut ga mekar bgt dlu mah sehari ga ikutin jadwal makan+olga udh langsung mantep buncitnya besoknya
apa dlu yg berkurang massa air ya makannya jdi gtu?
harus kmbali ke jalan benar
stress pergilah
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 42.99g | Carbs: 158.44g.
Lunch: Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Bihun Goreng, Nasi Putih. Dinner: Saus Tomat, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Pepaya, Indocafe Coffeemix 3 in 1. more...
|
|