|
кетозавтрак 1115/32/103/13 КГу - 0,5 КГв - 0,5 АТу - 0,37 АТв - 0,38 ШГМ - 4839
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
2150 kcal
|
Fat: 171.16g | Prot: 94.15g | Carbs: 57.17g.
Breakfast: Икра Лососевая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Лук, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Хлебцы Молодцы Ржаные, Сливочное Масло, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Сушеный Ананас, Активия Йогурт, Майонез, Редис, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Карась. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Белый Город Сливки 33%, Сыр Пармезан (Твердый), Груша, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). more...
|
|
3472 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
|
 Comments
как-то сыр хохланд и хлебцы не очень вяжутся с кето. сыр этот непонятно из чего сделан, лучше не есть такие продукты.
21 Nov 18 by member: Виккикики
|
Вика, мне нормально. У меня состояние кетоза на «ручном управлении» в связи с принимаемым метформином и отсутствием желчного пузыря. Каждый день как по минному полю и между струйками мне приходится лавировать. Кетоглюк и алкотестер с глюкометром бдят… Хлебцы за еду не считаю – это костылики, ну или приложение к лекарству, которые позволяют держать кетоны в низком, нужном мне диапазоне. Иначе фигово организму и анализ крови аховый. За полтора месяца на таком «неправильном» кетозе, даже при запланированных трех рефидах ни разу из кетоза не выбило. Все мы разные. Ну а сыр – это просто сыр. Я не идеализирую и не демонизирую еду)) Должно же что-то быть вредное в моей тарелке)))
21 Nov 18 by member: Лора961
|
Лора961 только сейчас увидела, в отпуске была. Понятно теперь все, здоровья!
28 Nov 18 by member: Виккикики
|
28 Nov 18 by member: Лора961
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|