Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 86.78g | Carbs: 191.78g.
Breakfast: Банан, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Рахат Вафли Шоколадные, Приготовленная Квашеная Капуста, Желудки Куриные. Dinner: Творог 5%, Приготовленная Тыква, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Хурма, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|