|
hmmmm...... kali ini saya pake trik OCD.....jendela makan kira2 6-8jam........supaya jatah kalori harian saya mencukupi dan gak NGGRAGAS.... hahah efek banyak yg bilang kurus... kurus dan kurus jadinya diet nya ndlewer.... ayo semangat lagi.... demi body goals
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
764 kcal
|
Fat: 14.72g | Prot: 36.85g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Telur Rebus, Ikan, Nasi Putih, Mangga. Lunch: Bubur Kacang Hijau. more...
|
|