Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 39.50g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Савушкин Сыр Российский Молодой, Моя Славита Молоко 2,5%, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Евроопт Булка Тостовая. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Голубцы. Dinner: Капуста Провансаль, Пряник, Матиас Филе Сельди, Картошка Печеная. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Картошка Вареная, Капуста Провансаль, Евроопт Банан. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Elliptical - 25 minutes, Zumba - 45 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
electra_2017's Weight History
|