Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 98.34g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Kinder Delice, Bonduelle Овощные Галеты «Звездное Трио», Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Творог 5%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Mr. Ricco Варенье Черничное, Sporty Protein Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kloch29041992's Weight History
|