Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
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56.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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2452 kcal
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Fat: 73.52g | Prot: 209.86g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Lunch: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Tâmara, Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia , Tâmara. Snacks/Other: Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Iogurte Grego Betania (Rotulo), Snackout Doce de Coco Beijinho, Ovo (Taco), Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Iogurte Grego Betania (Rotulo), Mix de Oleaginosas (Taco) - 3 Sementes, Cuscuz (Cozido), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijos (Taco), Kombucha (Minha), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Renatomagal's Weight History
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