Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
97.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
2176 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 93.20g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Магнит Апельсин. Lunch: Сыр Российский, Белый Хлеб, Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Шоколад, Лук, Магнит Апельсин, Водка, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Семга Запеченная. Snacks/Other: Solgar Омега-3. more...
|
|
360 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chemento's Weight History
|