cuma bu mübarek say 😂 afiyet olsun az birşey olur kilon zaten sabit bence 😋
23 Nov 18 by member: yueksel.g
|
46 kiloya kadar yolu var Yuksel ya.. Cuma bitti bitti😂
23 Nov 18 by member: dillbill
|
dilara yok ya ben unuttum vallahi burda şu an cuma 😂 1 saat var daha 😂 46 kg çok fazla az olmaz mı 50 ok bence 😁
23 Nov 18 by member: yueksel.g
|
23 Nov 18 by member: hilalyldrm59
|
155 boyum var😂 iyice yok olmam lazim😂😂
23 Nov 18 by member: dillbill
|
Canım sen lise öğrencisi değilsin. 50 bile bence az :)) çok düşme. Ben kilo berdiğimde bu sefer çok zayıfladığjma dair eleştirilince ve bana da çok zayıf geldiğini görünce üç kilo alayım dedikten sonra onun yerine 20 kilo aldım :) boşver oldugun yerde kal yaa. Giderse kendi gitsin. Benim kızım 47 kilo ya :))
23 Nov 18 by member: ayışığım
|
Hee 1,55 ise o zaman olabilir belki :) 160-165 arası gibi düşünerek demiştim. O zaman peşini bırakayım da rahat et canım ahahaha
23 Nov 18 by member: ayışığım
|
Yaşlandık dimi ayisigim ya🤯 35 ten once fit vucudu sabitlemem lazim onun icin ugrasiyorum.. simitler kalcalar ve basenlerdeki yag oranini (bide panda gobegi var) istedigim duzeye bi getirsem yine dururum.. ama simdilik hedefi yüksek tutmam gerek.
Laf aramizda 20 yasimdayken 46 kiloydum cok fittim.. çökmüş bir zayiflik olmuyor yani kuzum.
23 Nov 18 by member: dillbill
|
Evet ayisigim😂 0.50 su şişesi, iddia orani gibi boyum var😂 ben 46 olmayim da kim olsun😂😂😂
23 Nov 18 by member: dillbill
|
dillbill sen hala if'e başlamadın mı? yarından tezi yok başla yemek saatinide 12.00-20.00 arası yap :)
23 Nov 18 by member: serkandagli
|
Evet yaa. Belli bir yaştan sonra kilo da verilmiyor kolay kolay, ders de çalışılmıyor ahahahah ben biraz daha çalışayım :)
23 Nov 18 by member: ayışığım
|
Yok serkan baslamadim🤔 yazdigim saatler uygun gibi.. aksam saatlerinde yemek yemek vicdan azabi gibi oluyor zaten.. olmaz mi??
23 Nov 18 by member: dillbill
|
Serkan bu yazdigim saatlere gore dusunursek yarin saat kacta yemek yemeliyim sence?
23 Nov 18 by member: dillbill
|
olur elbette ama hani vücut saati var ya öğle ve akşam yemeğine alışık o nedenle geçiş evresini böyle yaparsan daha kolay alışırsın sanki
23 Nov 18 by member: serkandagli
|
sabah 6 da yemelisin ilk yemeğini :)
23 Nov 18 by member: serkandagli
|
🤯hayatta uyanamam ki o saatte... en erken 10 da uyaniyorum ben🙃 12 ye kadar anca birseyler yiyebilecek duruma geliyorum🙄
23 Nov 18 by member: dillbill
|
senin kaçırdığın 16 saatlik sürenin en az 8 saati uyku olunca zorlanmıyorsun ama sen uykuda uyumayınca zorlanıyorsun
23 Nov 18 by member: serkandagli
|
e tamam o zaman benim dediğim saatler sana çok uygun dene dediğime geleceksin bak
23 Nov 18 by member: serkandagli
|
O zaman yemek olayini 12-7 arasi yapsak mantikli olacak gibi sanki
23 Nov 18 by member: dillbill
|
Hahah dedigine geldim bile☺
23 Nov 18 by member: dillbill
|