|
Результаты за месяц. В целом, 7 месяцев похудения. Было - стало 54,8кг - 53,5кг ОГ 91 - 87 ОТ 64 -64 ОЖ 82 - 82 ОБ 92 -91 Такой месяц схода веса, но не обьемов. Ну, тоже неплохо:)
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1919 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 78.38g | Carbs: 223.12g.
Breakfast: Heinz Печенье Детское, Яблоко, Растительное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Фрутоняня Биотворог Классический. Lunch: Фрутоняня Биотворог Классический, Помидоры Черри, Сосиски Молочные, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Рафинад, Какао-Порошок (Несладкий), Летний День Молоко 3,2%, Миндаль, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Snacks/Other: Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Цех 85 Сэндвич Ветчина с Сыром Чеддер. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|