|
efter att ha placerat sig 2a plats på decembercupen i bodybuilding så förtjänar man lite god mat. ca 12kilo på 8v. från normal till fettfri kroppsmassa med hård träning och planerad kost. inga ursäkter
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
3286 kcal
|
Fat: 129.16g | Prot: 152.75g | Carbs: 373.91g.
Breakfast: Kokt Äggvita, Marmelad, Enkel Fransk Toast, ICA Jordgubbssylt, AXA Havregryn. Lunch: ICA Jasminris, Kycklingfilé. Dinner: Burger King Crispy Chicken, Burger King Whopper. Snacks/Other: Jordnötssmör, Banan, Friggs Naturella Riskakor. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntonRosendahl's Weight History
|