25 Nov 18 by member: Mutia Pancolli
|
@martinaayusl pendek kak 156 hehehe . Makasih ya kak🙏🏻
@d anggraini alhamdullilah kak 🙏🏻
25 Nov 18 by member: Mutia Pancolli
|
@mutiapancolli sama aja kak sama ak. Ak malah 155 😁 BB 82 😫. Moga cpt turun kyk kakak yaaa 😁😁
25 Nov 18 by member: Martinaayusl
|
@martinaayusl semangaaaat kak pasti bisa , niat di iringi doa dan usaha , pasti berhasil kok ❤️
25 Nov 18 by member: Mutia Pancolli
|
25 Nov 18 by member: imtihan
|
25 Nov 18 by member: Mutia Pancolli
|
waaah hasilnyaaaa 😍😍😍 olahraga nya apa aja trus berapa lama kak?
25 Nov 18 by member: ochtavian
|
@ochtavian hello kak , olahraga nya zumba aja kak 5x dalam seminggu set 40 menit saja kak . 3 bulan kak
25 Nov 18 by member: Mutia Pancolli
|
waaaaah keliatan banget bedanya mba...saya kalau ngaca ga ada perubahan 😂
26 Nov 18 by member: wiucau
|
@wiucau semangat kak pasti ada kok ❤️
27 Nov 18 by member: Mutia Pancolli
|
Kaka bagi tips diet nya dong
27 Nov 18 by member: nurp1772
|
Ka kalo boleh tau kalori yg masuk tiap harinya brp ya.? Hehe.
27 Nov 18 by member: yuliaast
|
serat perhari nya yg di konsumsi biasanya brp?
27 Nov 18 by member: girlsunicorn
|
@nurp1772 gak ada yg spesial sih kak defisit kalori aja dan zumba 5x dalam seminggu
@yuliaast 1.200 kak hehe
27 Nov 18 by member: Mutia Pancolli
|
@girlsunicorn kurang perhatikan deh kak , cuma saya sering makan udah” yg kaya akan serat sih seperti apel ,
30 Nov 18 by member: Mutia Pancolli
|
Ahhh aku juga 20 kilo kak pengen nurunin bb nya. Boleh tau ga kalori perhari nya berapa ? Dari bmr dan dari maknan yang kak konsumsi ?
02 Jan 19 by member: 123sfr
|
Ka masukin no aku digrup diet ya. Wat motivasi 081316679073
26 Jan 19 by member: cantiktini
|
Prosesnya berapa lama kak?
05 Feb 19 by member: febrianatf
|