|
Переесть на +3580 кал... легко..
Не спрашивайте как и зачем?! Я конечно подумаю что завтра сделать, но жалеть ничего в том числе и себя не стану! Не последний день живу!!!
Лучше поделитесь как бы вы поступили на следующий день и неделю... интересны варианты!
Всем любви и радости!
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
5339 kcal
|
Fat: 278.78g | Prot: 239.57g | Carbs: 450.38g.
Breakfast: Скоморошка Молоко 1,5%, Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Усадьба Творог 1%. Lunch: Кофе, Чай, Мёд, Лэнд Оладьи Тыквенные, Русское Молоко Сметана 30%. Dinner: Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Мандарины, Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Помидоры, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Любятово Печенье Топленое Молоко, O'Zera Молочный Шоколад Madagascar, Bounty Bounty , Миндаль, Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Яшкино Конфеты Крокант, Коркунов Конфета, O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Арахис, Пельмени, Ашан Помидор, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Огурец (без Кожуры), ВИК Сосиски Городские с Сыром, Ламбер Сыр 50%, Мандарины, Арахис, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Родимая Сторонка Творог 5%, Скоморошка Молоко 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе. more...
|
|
 Comments
Питаться как обычно ,без разгрузочных дней. Вода и отеки уйдут через дня три. Пересмотреть своё питание по кбжу,сделать его более сбалансированным и повысить каллораж ,если он маленький. Сбалансированное питание-нет срывов и перееданий, так как организму будет всего хватать
25 Nov 18 by member: _Ellizaveta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka-92.04.07's Weight History
|