clsjei's Journal, 26 Nov 18

уфф, поскорей бы сделать фото ‘ минус 12-13кг’😢

View Diet Calendar, 26 November 2018:
874 kcal Fat: 33.31g | Prot: 56.27g | Carbs: 89.48g.   Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Красное Яблоко. Lunch: Epica Йогурт Натуральный, Красное Яблоко. Dinner: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Курица Вареная, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Красное Яблоко. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный, Голден Яблоко . more...

266 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
круто! 
26 Nov 18 by member: Maruska-2005
Красотка!  
26 Nov 18 by member: Zoncen
круто!!!! как вы это сделали???👍👍👍 
26 Nov 18 by member: u9284109241
Отлично выглядите💐. Вы спорт добавляли? Так хорошо талию проработали👍🏻 
26 Nov 18 by member: Расписна_Я
Вхвх, все без спорта👌🏼 
26 Nov 18 by member: clsjei
Молодость!!! 
26 Nov 18 by member: Maruska-2005
Здорово! 
26 Nov 18 by member: Marisha Nice
Сколько калорий вкушали? 
Хороший результат! Мне нужно столько же пройти) 
27 Nov 18 by member: Лисёнок Элька
Очень фигурка подтянулась🌷 
27 Nov 18 by member: Аленка***
Отличный результат! 👏👍👍👍  
27 Nov 18 by member: Monkery
Просто потрясающий результат) 
27 Nov 18 by member: Leksy95
Супер! Отличный результат!!! 
Умничка!!!Отличный результат!!! 
27 Nov 18 by member: Lora1604
а какой у вас рост??Просто я сейчас тоже 51. рост 167.Но я худее гораздо вас выгляжу. 
27 Nov 18 by member: ElenaVasilev
Чет долго уходили ваши 9 кг 
27 Nov 18 by member: sln500
Sln500, как раз нормально по времени они уходили.  
27 Nov 18 by member: Lantanelle
молодец) 
27 Nov 18 by member: slmnvc
Зайка, привет) прочитай, пожалуйста, о том, как опасно для здоровья сидеть на 1200кк в день и меньше. Во-первых, рано или поздно наступит плато, потому что организм привыкает к этому экстремальному голоду, во-вторых, гормоны и постройка твоего тела, ведь в 15 можно так всё испортить, что до конца дней на таблетках, и, в-третьих, думать о том, чтобы не съесть лишние 100 калорий судорожно каждый день и "разгрузки"(они не нужны здоровому организму) — это всё предпосылки к рпп и другим проблемам с сознанием. Пожалуйста, задумайся.  
27 Nov 18 by member: Puffy_cat
ElenaVasilev, ибо я 160. 
27 Nov 18 by member: clsjei

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


clsjei's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.