Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 115.11g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин. Lunch: Печень Куриная Жареная, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Утро Родины Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Ламбер Сыр 50%. Snacks/Other: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|