Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
2234 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 60.43g | Carbs: 330.33g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Русская Нива Медовик Классический, Перекресток Багет Ржаной, Яблоко, Красный Луч Молоко 3,2, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Помидоры Черри 250 Гр, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 32 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|