Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 123.09g | Carbs: 182.24g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками. Elevenses: Творожная Запеканка с Яблоками, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Пшеничный Хлеб, Борщ. Tea: Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные. Dinner: Авокадо, Хлеб с Отрубями, Савушкин Сыр Маасдам, Кабачковые Оладьи с Сыром, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Жареное Яйцо. Snacks/Other: BiotechUSA ISO Whey Zero. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаКаримова's Weight History
|